MERAWAT KECANTIKAN KULIT DENGAN STEAM BODY


Steam adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk merawat tubuh dan kecantikan kulit. Tidak hanya itu, efek yang ditimbulkan dari perawatan satu ini juga bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks dan tenang. Steam kerap disamakan dengan sauna, padahal keduanya berbeda. Steam sendiri adalah sebuah ruangan yang diisi dengan udara yang panas (uap) namun lembab. Sedangkan sauna adalah ruangan yang menggunakan panas kering sebagai sumber panasnya. Ruang steam biasanya tidak sepanas sauna, yakni di kisaran suhu antara 37,7 sampai 48,8 ° C dengan kelembapan yang hampir 100 persen. Sumber panasnya berasal dari generator uap.

Manfaat steam bagi tubuh banyak sekali. Mulai dari untuk melemaskan otot tubuh sehingga tidak lagi kaku dan tegang, untuk proses detoksifikasi atau mengeluarkan semua racun dalam tubuh lewat keringat yang dihasilkan, menyembuhkan masalah pernapasan, hingga menjaga kulit tetap lembab dan awet muda. Dikutip dari Allure.com, Francesca Fusco, seorang dermatologis dari New York City menyebutkan apabila seseorang menghabiskan waktu sekitar 15 menit di steam room, pori-pori kulit akan terbuka, merangsang sirkulasi darah, dan menghilangkan racun dalam tubuh.

Proses perawatan steam biasanya dimulai dengan melakukan scrubbing terlebih dahulu agar sel kulit mati terangkat. Menurut Fuso, agar manfaat perawatan steam terasa maksimal, sebelum memasuki steam room sebaiknya perlu melakukan exfoliating dengan menggunakan scrub lembut untuk mencegah penyumbatan keringat di kulit yang justru menyebabkan bekas ruam. Setelah dibilas, selanjutnya bisa melakukan steam untuk mengeluarkan racun, lemak pada kulit, serta kotoran yang masih tertinggal seiring dengan keluarnya keringat saat berada di ruang steam. Setelah berada di ruang steam selama 15 menit, gosoklah kulit dengan lembut untuk mengelupas dan mengangkat sel kulit mati, kemudian oleskan pelembap saat kulit masih lembap.

Perawatan steam sebaiknya menggunakan minyak esensial dan ramuan herbal agar manfaatnya lebih merasuk ke dalam tubuh. Ini karena minyak esensial dan herbal tidak hanya akan menyegarkan dan membuka pori-pori kulit, melainkan juga dapat memberikan sensasi wewangian yang segar, menambah relaksasi tubuh, serta melegakan pernapasan. Tubuh dan pikiran bisa memperoleh suasanya yang lebih nyaman. Perawatan yang terbukti manfaatnya ini bisa dengan mudah kamu nikmati rumah perawatan spa seperti di Herbs, salah satu spa wanita terbaik di Surabaya. Buat pengalaman perawatanmu berkesan dan memuaskan, dapatkan pula hasil yang maksimal.

6 Alasan Mengapa Kamu Harus Melakukan Scrub Wajah

Foto Inka Rahmawati

Kontributor Inka Rahmawati
Scrubing adalah salah satu perawatan untuk membantu mengangkat sel kulit mati. Seberapa pentingkah scrub wajah? Yuk simak selengkapnya, ladies!

 

 

Scrub  adalah produk kecantikan yang memiliki butiran-butiran kasar yang fungsinya untuk mengangkat sel kulit yang mati, kotoran kotoran dan bisa menghaluskan permukaan kulit. Bagi kebanyakan orang, membersihkan wajah dengan sabun yang mampu membersihkanas kotoran pada wajah. Padahal sebenarnya dengan sabun saja belum cukup. Dengan melakukan perawatan scrub wajah dengan rutin 1-2 kali seminggu, maka kulit wajah yang halus tanpa jerawat dan noda bekas jerawat bukan lagi mimpi.

Malas melakukan scrub wajah? Simak berbagai manfaat scrub wajah berikut yang akan membuatmu tidak pernah rela untuk absen melakukan scrub wajah.

1. Mengangkat Sel-Sel Kulit Mati

Setiap hari kulit wajah akan menghasilkan sel kulit mati yang jika dibiarkan akan menyebabkan pori-pori tersumbat yang akhirnya menimbulkan masalah kulit lainnya. Melakukan scrub wajah akan membuat sel kulit mati terangkat, sehingga dapat mencegah timbulnya masalah kulit.

2. Membantu Regenerasi Kulit Wajah

Proses regenerasi kulit terjadi setiap hari. Dengan menggunakan scrub dapat membantu memaksimalkan proses peremajaan kulit setiap harinya.

3. Mencerahkan Kulit Wajah

Melakukan scrub wajah dengan rutin dapat membuat wajah menjadi lebih cerah dan membantu memudarkan noda bekas jerawat.

4. Menghilangkan Jerawat dan Komedo

Selain bermanfaat mengangkat sel kulit mati, scrub wajah juga sangat efektif menghilangkan dan mencegah timbulnya jerawat dan komedo.

5. Membuat Kulit Terlihat Lebih Sehat dan Bercahaya

Melakukan scrub wajah dapat memperbaiki sirkulasi darah dan memperbarui sel-sel kulit. Dengan menstimulasi sel kulit, kulit wajah akan terlihat lebih segar. 

6. Mengencangkan Kulit Wajah dan Mencegah Penuaan Kulit

Mengapa scub wajah bisa demikian? Ini karena scrub wajah mampu menghapus keriput dan titik-titik penuaan. Semakin awet muda ya, ladies!

Tipe Scrub yang Tepat Untuk Setiap Jenis Kulit

Scrub wajah yang tepat untuk setiap jenis kulit

Setiap kulit memiliki kondisi yang berbeda-beda. Perbedaan kondisi tersebut juga membuat setiap kulit membutuhkan jenis scrub yang berbeda pula. Cek di sini scrub jenis apa yang cocok untuk jenis kulitmu, yuk!

1. Kulit Normal

Kulit normal akan terlihat cerah dengan menggunakan scrub yang mengandung pepaya. Enzimnya mampu menghapus kulit mati, sel-sel kulit kusam.

2. Kulit Kering

Untuk kamu dengan jenis kulit kering, carilah scrub yang mengandung almond dan zaitun. Keduanya bisa menciptakan minyak alami kulit sehingga membuat kulit menjadi lembut dan tidak kering.

3. Kulit Berminyak

Biasanya wajah dengan jenis kulit ini memiliki pori-pori besar, sehingga penggunaan scrub yang mengandung asam salisilat akan mampu mengurangi minyak berlebih pada wajah.

4. Kulit Sensitif

 

Hindari penggunaan scrub yang berpartikel kasar, sebaiknya gunakan scrub dengan butiran halus.

5 Manfaat pijat bagi tubuh yang harus diketahui

Sabtu, 25 Januari 2014 14:36Reporter: Febrianti Diah Kusumaningrum 
  •  
  •  
  •  
5 Manfaat pijat bagi tubuh yang harus diketahuiIlustrasi pijat. Shutterstock / Kzenon

Merdeka.com –  Pijat merupakan kata yang sangat ‘menggairahkan’ bagi Anda terutama bagi Anda yang sedang lelah. Pijat mampu membuat tubuh Anda kembali segar dan santai. Tak hanya itu, pijat juga memberikan banyak manfaat kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah manfaat pijat bagi kesehatan tubuh seperti yang dilansir dari magforwomen.com.

Melancarkan sirkulasi darah

Pijat adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh Anda. Sirkulasi darah yang lancar mampu meningkatkan sistem peredaran darah dengan baik ke seluruh jaringan dan organ tubuh. Proses ini bermanfaat untuk menghilangkan racun di tubuh. Pijat juga mampu mengendurkan otot yang kaku dan mengurangi tekanan darah.

Meremajakan kulit Anda  

Pijatan mampu meremajakan kulit Anda dari aliran darah menjadi lancar serta minyak esensial yang digunakan untuk pijat yang mampu membuat kulit Anda menjadi lebih halus.

Meningkatkan sistem sistem tubuh

Pijat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sebab pijat akan mendorong racun untuk keluar dari tubuh dan meningkatkan aliran darah ke sistem limfatik sehingga tubuh Anda menjadi lebih kuat dan sehat.

Mencerahkan kulit Anda

Pijat akan meningkatkan fungsi sebaceous dan kedinginan di kulit. Proses ini mampu memperbaiki sel kulit mati, melemaskan otot, dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga kulit Anda nampak cerah.

Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/5-manfaat-pijat-bagi-tubuh-yang-harus-diketahui.html

Manfaat dan bahaya totok wajah

Ini Manfaat dan Bahaya Totok Wajah

  

Totok wajah sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu pengobatan tradisional Tiongkok. Terapi tidak dipercaya membuat tubuh menjadi lebih sehat dan dapat membantu perawatan penyakit. Namun, totok wajah juga bisa menimbulkan risiko kesehatan. Simak ulasannya berikut ini.

Totok atau acupressure sering disebut juga sebagai akupuntur tanpa menggunakan jarum. Totok melibatkan kontrol di titik-titik tertentu pada tubuh Anda menggunakan ujung jari atau alat khusus. Beberapa titik tekan tersebut terkenal di wajah Anda. Bila Anda tertarik dengan totok wajah, baca dulu manfaat dan risikonya berikut ini.    

Manfaat Totok Wajah

Berikut adalah beberapa manfaat totok wajah bagi kesehatan dan kecantikan:  

  • Mengatasi sakit kepala
    Salah satu cara alami untuk mengatasi sakit kepala adalah dengan melakukan totok wajah. Terapi alternatif ini diduga dapat meringankan sakit kepala yang disebabkan oleh mata lelah atau sinusitis . Titik yang tumbuh adalah yang berada di antara kedua alis selama satu menit. Atau bisa juga dengan menekan kedua sisi pangkal hidung selama 10 detik.   
  • Mengusir stres dan rasa cemas
    Stres dan rasa yang berlebihan bisa dikurangi dengan totok wajah. Alternatif terapi ini dapat membantu melancarkan aliran darah, mengurangi otot, dan membantu Anda merasa lebih rileks. Totok wajah untuk mengurangi stres bisa dilakukan dengan cara memijat daerah di antara kedua alis dengan gerakan melingkar selama 5 – 10 menit, atau dengan menahan titik di telinga bagian atas selama dua menit. Saat mencoba totok wajah di bagian tersebut, tarik napas dalam kemudian hembuskan. Atur iramanya hingga Anda merasa lebih tenang.
  • Meredakan migrain
    Sebuah studi menunjukkan bahwa totok wajah juga bisa meredakan sakit kepala akibat migrain . Totok wajah membantu melancarkan aliran darah di kepala dan wajah, sehingga membantu mengurangi rasa nyeri. Akan tetapi, pengobatan migrain tetap membutuhkan obat-obatan dari dokter, tidak dapat mengandalkan totok wajah saja. 
  • Membuat kulit wajah bercahaya
    Memijat area wajah tiga kali dalam seminggu selama 30-60 detik tidak bisa membuat kulit wajah Anda tampak lebih bercahaya dan sehat. Hal ini karena totok wajah yang mampu meningkatkan aliran darah, memperlancar pengiriman nutrisi dan oksigen ke kulit wajah, serta membantu Memuaskan pesan kolagen . Untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah dan merona, titik tekan totok wajah ada di lekukan belakang daun telinga, di antara kedua alis, dan di atas tulang pipi. 

Apakah Totok Wajah Berbahaya?

Biasanya, totok wajah tidak berbahaya dan tidak menimbulkan rasa sakit jika wajah secara lembut dan lembut. Namun, sebagian orang mungkin akan merasa pusing setelah melakukan totok wajah. Terkadang, totok wajah juga dapat menimbulkan nyeri atau memar pada beberapa titik yang pernah.    

Totok wajah tidak boleh dilakukan di atas luka terbuka , memar, atau bagian wajah yang bengkak. Selain itu, totok wajah juga tidak bisa dilakukan pada semua orang. Mereka menderita atau menderita penyakit osteoporosis , patah tulang di bagian wajah, kanker, pembekuan darah, penyakit jantung, diabetes , dan tekanan darah harus terlebih dahulu ke dokter terlebih dahulu sebelum mencoba totok wajah.   

Melakukan totok wajah boleh saja, namun selalu ingat untuk meminta bantuan terapis yang ahli, berpengalaman, dan kompeten. Sebab, tidak semua orang paham titik-titik akupresur penting pada bagian tubuh.

Jika setelah mencoba totok wajah keluhan nyeri atau pusing yang tidak membaik, diperlukan untuk segera dilakukan ke dokter . 

Terakhir Cara: 15 Februari 2019

 

Ditinjau oleh: dr. Kevin Adrian
Sumber: https://www.alodokter.com/ini-manfaat-dan-bahaya-totok-wajah

5 Manfaat Bekam Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya

Sabtu, 21 Maret 2020 19:00Reporter:  Fatimah RahmawatiSumber: https://www.merdeka.com/jabar/5-manfaat-bekam-bagi-kesehatan-dan-efek-sampingnya-kln.html?page=1
  •  
  •  
  •  
5 Manfaat Bekam Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya5 manfaat bekam bagi kesehatan dan efek sampingnya. sehatq.com © 2020 Merdeka.com

Merdeka.com –  Bekam merupakan praktik pengobatan tradisional di beberapa bagian dunia, termasuk Cina dan Timur Tengah. Bekam juga dapat ditemukan di Indonesia. Pengobatan ini sudah ada selama ribuan tahun lalu dan katanya efektif untuk meringankan rasa sakit serta nyeri otot.

Cara kerja bekam ini bisa dibilang seperti vakum. Nantinya, sebuah alat khusus yang berbentuk seperti cawan akan menghisap lapisan kulit dan lemak dari otot, kadang-kadang bahkan bisa memindahkan lapisan otot satu sama lain.

Di Indonesia, bekam sering dijadikan sebagai pengobatan alternatif bagi orang-orang yang tidak ingin menjalani pengobatan secara medis. Tidak hanya orang yang memiliki riwayat penyakit saja, bekam juga biasanya dilakukan oleh beberapa orang yang ingin mendapatkan badan yang lebih segar dan bugar.

Namun, sebenarnya apa sih manfaat bekam itu? Dan adakah efek samping yang ditimbulkan dari terapi ini? Simak ulasannya berikut, dilansir dari beberapa sumber:

1. Membuang racun, angin dan kolesterol

Bekam bisa bertahan racun, angin dan berkumpul berkumpul di lapisan kulit yang menjadi penyebab penyakit. Racun, angin, dan kolesterol akan ditarik ke luar dengan cara menyedot darah kotor sehingga darah menjadi bersih.

2. Melancarkan peredaran darah

Bekam bisa membuat peredaran darah menjadi lancar. Hal ini karena terapi bekam yang menggunakan penyedotan darah kotor yang memiliki dampak peningkatan aliran darah sehingga membuat pembuluh darah menjadi lebih kuat. Darah yang tersumbat menjadi lancar.

3. Mengatasi Kelelahan

Jika seseorang mengalami sakit hati, biasanya orang tersebut akan melakukan pijat untuk menghilangkan rasa lelah di badannya. Namun, selain pijatan, ternyata bekam bisa mengatasi, lho.

Kelelahan yang diakibatkan oleh syaraf-syaraf yang kaku akan diredakan dengan terapi bekam. Tentunya dibarengi dengan pola istirahat yang cukup.

4. Meredakan nyeri dan keluhan kesehatan

Manfaat bekam lainnya adalah bekam yang dapat digunakan untuk berbagai jenis nyeri dan keluhan. Terapi bekam bisa meredakan nyeri dan rasa sakit pada pinggang, bahu, punggung, perut, dan juga encok. Selain itu beberapa keluhan seperti sakit gigi, migrain, batuk, dan tekanan darah tinggi bisa disembuhkan dengan melakukan terapi bekam.

5. Memperbaiki sistem tubuh

Bekam bisa memperbaiki sistem tubuh yang mengalami keluhan atau gangguan. Hal ini salah satunya karena bekam melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.

Bekam bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, meningkatkan sistem tubuh dan meningkatkan aktivitas tulang belakang.

TIPE YANG MANAKAH ANDA?

Cek and Recek

By. Siti Nurbadriyah

 

Manusia diciptakan Allah dalam kondisi yang sama. Semua dibekali potensi. Baik berupa kekurangan maupun kelebihan. 

 

Demi masa, sesungguhnya manusia dalam kerugian. Dari surat dalam al Quran ini, muncul ide untuk menulis hari ini. 

 

Teman – teman, tipe manusia itu ada 2 :

1. Early bird

2. Night owl

 

Dua – dua nya tidak salah. Tidak ada yang lebih baik diantara keduanya. Anda hanya butuh mengenal diri Anda. Anda tipe yg mana? 

 

1. Early bird

Jenis manusia pertama ini, adalah manusia yang produktif di pagi hari.

Mereka adalah manusia subuh yang bekerja lebih pagi dari orang – orang kebanyakan. Yang pasti,   manusia jenis early bird adalah manusia – manusia yang mendapatkan berkah subuh…

 

2. Night Owl

Manusia jenis ini, produktif disaat orang – orang terlelap. Dia bekerja dalam kesunyian. Dia bekerja diluar kebiasaan orang kebanyakan. 

 

Anda tipe yang manakah?  kenali diri Anda. Jika Anda tipe Early bird, maka atur waktu anda bagaimana caranya agar anda tidak terlewat waktu pagi. Agar Anda fresh dipagi hari dan siap menyambut hari disaat orang – orang masih berat beranjak dari tempat tidur. Atur waktu anda, bagaimana caranya anda menjadi pemenang pagi dan mengambil peluang orang – orang yg masih terlelap. 

 

Jika Anda tipe Night Owl  dimana anda terbiasa kerja disuasana sunyi, maka atur waktu Anda, bagaimana caranya anda terbangun di malam hari. Ambil peluang diluar kebisaaan orang – orang. Peluang yg tdk mungkin orang mengambil diwaktu malam. 

 

Apakah lebih baik early bird? atau lebih baik night owl? dua – duanya sama baik. Anda hanya butuh kenali diri anda, kemudian tentukan jenis pekerjaan Anda. 

 

Dulu semasa kuliah, karena kondisi kepepet, sehari – sehari sy jarang berada di tempat kost. Waktu saya terbagi menjadi 3 bagian. Waktu untuk kuliah, waktu untuk berorganisasi (syuro – syuro bergembira) dan waktu cari uang (les privat dan mengajar primagama). Otomatis sampai kost – kostan sudah menjelang isya. Bada Isya setelah ishoma, saya terlelap… teman – teman tidak pernah menjumpai saya belajar. Bagaimana belajar jika tenaga dan pikiran sudah lelah. Saat teman – teman kost lagi asyik berpacaran atau nonton TV dan becanda, saya malah sudah terbuai mimpi. Kaka tingkat saya bertanya, “kok kamu ga niat kuliah? tidak pernah belajar?”

Padahal saya selalu terbangun jam 02.00 wib, sholat malam dan belajar disaat teman – teman terlelap….

Habis subuh saya masih sempat lari – lari kecil pake gamis tentunya. Kebiasaan yang sangat jarang dilakukan oleh seorang akhwat. 

Daaan di saat – saat teman – teman masih sarapan, saya sudah jalan kaki ke kampus, karena seringnya uang mepet untuk bayar angkot. 

 

Saya tipe yang manakah? the power of kepepet membentuk kebiasaan seseorang. Alhamdulillah..  saya dibentuk dari kondisi yang serba kepepet saat itu. Bagaimana jia anda kebetulan dilahirkan dari keadaan yang serba aman? Saran saya, sesekali keluarlah dari zona nyaman. Zona tak nyaman itu asyik. Kadang  kita harus menyengaja menciptakan challange dan obstacles sendiri agar muncul power kita. Namun pada akhirnya saya ambil kesimpulan bahwa early bird atau night owl sama bagusnya… 

 

Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.

 

#FarrasAyu

#SalonMulimahSpa 

#SalonMuslimahDepok

KESALAHAN - KESALAHAN BISNIS START UP

Bismillah… 

 

KESALAHAN – KESALAHAN BISNIS START UP

(Owner Salon Muslimah Farras Ayu Depok)

 

Memiliki bisnis yang bertahan, bertumbuh dan berkembang adalah dambaan setiap ownwer bisnis. Namun sering kali mindset yang salah tentang bisnis akan menghasilkan tindakan – tindakan yang salah. 

 

Berikut ini adalah kesalahan – kesalahan para pembisnis start up.

 

1. Kebanyakan pelaku bisnis pemula beranggapan bahwa bisnis adalah tentang uang dan omset. Padahal bisnis bukan semata – semata tentang uang. Namun bisnis sesungguhnya adalah tentang manusia. Karena pelaku bisnis adalah manusia dan customer/client nya juga manusia. Business is not about money but about people. Karena tentang manusia, maka sesungguhnya bisnis adalah tentang leadership. 

 

Money don’t follow business.. but money follow leadership..

 

Maka hal yang pertama kita benahi adalah kita nya dulu sebagai owner. Owner bisnis adalah leader dalam bisnisnya. Seorang leader harus terus memantaskan dirinya sebagai seorang leader dengan terus meningkatkan kapasitas diri. Misalnya dengan terus belajar, dan terus memperbaiki kualitas ibadah dan kedekatan dengan Allah SWT.

 

2. Bisnis mengikuti trend

Bisnis yang mengikuti trend biasanya bersifat musiman. Agar bisnis kita langgeng maka hal yang pertama kita lakukan adalah  menentukan segmen pasar yang akan kita sasar. Bisnis kita berdasarkan kebutuhan customer. Akan lebih dasyat lagi jika bisnis kita berdasarkan data survei.

 

3. Tidak memiliki guru atau coach

Rahasia sukses apapun didunia ini adalah ilmu. Bahkan rahasia sukses di akhirat juga ilmu. Kita butuh guru ngaji untuk membimbing hidup kita agar kira selamat dan husnul khotimah. Maka dalam bisnis pun, kita butuh guru agar bisnis kita selamat, bertahan, terus bertumbuh dan berkembang sampai bisa menghantarkan kita kepada perjumpaan dengan Allah SWT. Menurut saya, bisnis ini laksana jembatan penghubung antara dunia dan akhirat.

 

4. Mengabaikan Arus Kas

Mengira bahwa modal awal usaha sudah cukup untuk pengembangan bisnis kerap membawa seorang pengusaha ‘gelap mata’ dalam memanfaatkan anggaran bisnisnya.

 

Pemikiran tersebut pun menjadikannya tidak teratur dalam memanfaatkan anggaran sehingga lama kelamaan, bukannya maju, performa bisnis malah menurun.

 

Saat fokus mengembangkan bisnis dan meningkatkan pendapatan, bukan tidak mungkin suatu hal terjadi yang malah mengganggu perkembangan bisnis.

Misalnya peralatan yang rusak, piutang, hingga urusan-urusan internal antar karyawan, hal-hal tersebut kerap mengganggu perputaran arus kas karena adanya biaya tak terduga yang harus dikeluarkan. Sehingga perlu perencanaan keuangan bisnis yang baik dan jelas ke mana anggaran akan dialokasikan.

 

Siapkan selalu dana darurat agar sewaktu-waktu bisa dimanfaatkan dalam menanggulangi hal-hal yang tadi telah disebutkan. Arus keuangan yang sehat tidak boleh diabaikan karena secara langsung akan berdampak pada prospek bisnis kita.

 

5. Tidak menunda kesenangan

Kesalahan yang sering dilakukan para bisnis start up adalah kurang kuat menunda kesenangan. Ketika bisnis lagi moncer, mulai tergiur hidup foya – foya. Ganti mobil yang lebih mewah meski pun dengan kredit. Karena yakin bisnis bisa membiayai kredit. Padalah bisnia tidak semudah yang dibayangkan. Akibatnya pembisnis mulai kehilangan fokus dalam bisnisnya.

 

Semoga bermanfaat…

Close Menu